В Центральной библиотеке Маслянинского округа прошла встреча женского клуба «PROЖенское»
Кратко
24 сентября в Центральной библиотеке состоялась очередная встреча участниц женского клуба «PROЖенское» при ЦЗН Маслянинского округа и участников клуба «Зажигалочки».
24 сентября в Центральной библиотеке состоялась очередная встреча участниц женского клуба «PROЖенское» при ЦЗН Маслянинского округа и участников клуба «Зажигалочки».
Гостем стала Наталья Всеволодовна Полухина — холистический терапевт, интегративный нутрициолог, специалист по антивозрастной терапии.
Тема встречи: движение, самомассаж, гимнастика, растяжка и правильное дыхание. Наталья Всеволодовна поделилась практическими приёмами, которые помогают поддерживать активность, улучшать самочувствие и сохранять ресурсное состояние в любом возрасте. Участницы узнали, как правильно выполнять самомассаж, освоили элементы гимнастики и растяжки, а также упражнения на дыхание.
Отдельный блок был посвящён мотивации к трудоустройству женщин 40+. Вместе обсудили, как жизненный опыт, зрелость и уверенность в себе помогают находить новые профессиональные возможности и не бояться перемен.
Источник: Центр занятости населения Маслянинского округа