«Шаги здоровья»: зарядили энергией весь день!

14 октября наши профессиональные спортсмены Игорь Изотов, Марина Земцова и Ольга Меньшикова вместе с активными маслянинцами стали частью Всероссийской акции «Шаги здоровья».

Спортсмены специализируются в совершенно разных направлениях. Но они объединили усилия, чтобы показать, что основа любого спорта — это правильная разминка и любовь к движению. Игорь Изотов акцентировал внимание на работе с собственным весом и правильной осанке, демонстрируя силовые элементы. Марина Земцова, в свою очередь, добавила программе динамики, включив упражнения на координацию и выносливость, знакомые каждому лыжнику.

Участники акции отметили, что такой «гибридный» формат зарядки позволил им не только взбодриться, но и узнать профессиональные секреты разогрева мышц от экспертов из разных видов спорта.

Зарядка получилась динамичной, но при этом доступной каждому: простые и эффективные упражнения, которые под силу даже тем, кто редко занимается спортом.

Источник: Спортивный комплекс Маслянинского округа, Спортивная школа Маслянинского округа