14 марта отмечают Всемирный день сна, который служит напоминанием о том, что хороший отдых — это не роскошь, а необходимость

Этот праздник — идеальный повод немного дольше понежиться в постели. Всемирный день сна был учрежден в 2008 году Всемирной ассоциацией медицины сна, чтобы привлечь внимание к проблемам бессонницы, храпа, апноэ и других нарушений. Сон — один из главных факторов хорошего самочувствия, а его нехватка приводит к ухудшению памяти, ослаблению иммунитета и даже сокращению жизни. Еще древние философы, включая Аристотеля и Гиппократа, пытались разгадать тайны сна, но только в XX веке наука получила инструменты для его полноценного изучения. 

Фото: www.gazeta.ru