С приходом марта организм начинает перестраиваться на более длинный световой день, выходя из «зимней спячки». Этот процесс может нарушить циркадные ритмы, что приводит к бессоннице или дневной сонливости.
Врачи рекомендуют ложиться и вставать в одно время, больше двигаться и не пользоваться телефоном хотя бы за два часа до сна. Это поможет быстрее восстановить режим и чувствовать себя бодрее.
ОТС-Горсайт
Учащиеся попробовали себя в роли молекулярных кулинаров.
Народное волонтерское движение «Линия Z Маслянино» стало победителем инфокампании «Чтобы помогать, не нужен костюм супергероя»…
Солнце пересекло экватор и сместилось из Северного полушария в Южное.
Курение – одна из вреднейших привычек. В дыме сигарет содержится более 30 ядовитых веществ
17 сентября в конференц-зале ЦРБ Глава Маслянинского округа Вячеслав Владимирович Ярманов и главный врач Алёна…
Аналитики изучили данные Росстата о медианной зарплате и рассчитали, сколько стандартных наборов товаров и услуг…