Вот самые частые вопросы, которые тревожат родителей накануне экзаменов, и советы семейного психолога Екатерины Маденко:
Как вести себя сейчас?
За три-пять дней до экзамена нужно остановиться. Все, что ребенок выучил, уже находится в его голове.
В эти дни задача родителя — создать дома атмосферу, в которой можно отдохнуть: полноценный сон, нормальная еда, прогулки, привычные мелочи.
Что делать, когда подросток говорит «я тупой, все кончено»?
Самая частая родительская ошибка — спорить. Лучше работает противоположное движение — признание чувств. «Я вижу, как тебе сейчас тяжело. Это правда страшно, когда столько на кону». Только после того, как эмоция прожита, имеет смысл говорить о деле.
Что сказать утром, перед выходом на экзамен?
Никаких «не подведи», «мы на тебя надеемся», «помни, сколько мы вложили».
Ваша задача — задолго до экзамена и особенно в его день донести: оценка не равна человеку.
Как реагировать на результат?
Если итоги хорошие, порадуйтесь искренне. Если сдал плохо, не вздыхайте, не хватайтесь за голову, не говорите «как же так».
И запомните: пересдать можно почти все. Восстановить разрушенные отношения с подростком гораздо сложнее.
Как справиться с собственными эмоциями?
Поддержку ищите не у сына или дочери. Партнер, подруга, психолог, спорт, прогулка, дыхательные практики — все, что помогает разрядиться.
Источник: сайт «КП»
Как лучше всего провести День семьи, любви и верности? Правильно! В кругу самых родных, близких…
Сегодня более 30 % населения мира живёт с различными формами аллергии, а, по прогнозам специалистов,…
С 9 по 12 июля в Новосибирской области пройдут летние фестивали для гостей и жителей…
На базе палаточного лагеря «Цивилизация М» состоялось важное событие — для ребят из 8–11 классов…
Несмотря на напряжённую ситуацию с топливом, власти заверили: продукты в магазины Новосибирской области поступают без…
С 4 по 7 августа текущего года в эко-парке «Хомутина» Маслянинского муниципального округа пройдет Окружной…