Психологи отмечают, что весной многие люди сталкиваются с апатией, усталостью и раздражительностью. Основной причиной называют нехватку солнечного света и витамина D.
Зимой организм накапливает усталость из-за малоподвижного образа жизни, калорийного питания и недостатка витаминов. Весной это приводит к ухудшению самочувствия.
«Нашему телу и мозгу нужно время, чтобы адаптироваться к новому сезону. Поможет приём витаминов, но только после консультации с врачом», — цитирует психолога Марину Логинову издание «Новосибирские новости».
Эксперт советует наладить сон, пересмотреть рацион и добавить физическую активность. Также полезно пробовать новые занятия, чтобы улучшить настроение.
Если апатия и тревога сохраняются более двух недель, специалисты рекомендуют обратиться за профессиональной помощью. Весна — это время заботы о себе и своих потребностях.
Горсайт.
В преддверии Международного женского дня – 8 марта, Губернатор Андрей Травников и Председатель Законодательного Собрания…
Вопросы здоровья, организация досуга педагогов всегда были в центре внимания Профсоюза работников образования. 28 февраля…
Заместитель прокурора Новосибирской области Виталий Дымолазов 10 марта 2026 года проведет личный прием граждан в…
12.03.2026 в общественной приемной Губернатора области с 11.00 до 12.00 проводится «прямая телефонная линия» по…
В 2026 году майские праздники продлятся шесть дней, разделенных на два периода: с 1 по…
С участниками клуба «Зажигалочки» а Маслянинской модельной библиотеке состоялся вечер доброго общения «Задушевные беседы о…