Валерия Мошнова, заведующая пульмонологическим отделением поликлиники № 1 челябинской ГКБ № 8, рассказала, как защитить лёгкие от переохлаждения в мороз. Это особенно важно для людей с астмой, ХОБЛ и курильщиков.
Мошнова подчеркнула, что мороз сам по себе не вызывает ОРВИ или пневмонию, но может снижать местный иммунитет и раздражать слизистую, особенно при дыхании ртом. Она советует дышать через нос, так как это согревает и увлажняет воздух. Если нос заложен, можно закрыть рот шарфом и вдыхать воздух через него, но медленно.
Также врач рекомендует избегать резких вдохов и долгих разговоров на улице в холодную погоду.
Источник: https://gorsite.ru/news/zdorove/vrach_obyasnila_kak_pravilno_dyshat_na_moroze/
Тема нового сезона проекта – «Родной контент», который рождается из личного опыта, любви к своему…
В детском саду «Ленок» продолжает свою работу кружок дополнительного образования «Тропинками родного края».
По мнению депутата и врача-психотерапевта Татьяны Богдановой, это может снизить число разводов.
24 апреля Молодёжный центр Маслянинского округа станет одной из официальных офлайн-площадок проведения Международного исторического диктанта…
Участник проекта «Герои НовоСибири», ветеран СВО Евгений Сюзев около месяца стажируется в министерстве природных ресурсов…
В Черепаново прошел футбольный "Кубок Дружбы" для юных спортсменов.