В поисках быстрого прилива сил некоторые подростки обращаются к энергетическим напиткам. Производители утверждают, что их продукция способствует улучшению как физической, так и умственной активности. Однако регулярное употребление этих напитков не проходит бесследно для организма.

В Новосибирской области продолжается неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Главный внештатный детский специалист министерства здравоохранения региона по профилактической медицине, доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Новосибирского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Андрей Фунтиков рассказал о воздействии энергетических напитков на молодое поколение.

«Первое, на что следует обратить внимание – энергетики содержат компоненты, которые значительно превышают суточную норму углеводов, требуемую организму. Из-за наличия углекислого газа и сахара количество кофеина в этих напитках эквивалентно двум десяткам чашкам кофе. Чрезмерное употребление таких напитков наносит организму вред, сопоставимый со злоупотреблением алкоголем», – предупредил врач.

Рекламные кампании утверждают, что энергетики увеличивают работоспособность и активируют внутренние резервы организма. Однако реальность несколько иная. Содержащаяся в них глюкоза и другие углеводы быстро попадают в кровь, обеспечивая временный прилив сил и бодрости. Но, как и любые стимуляторы, эти напитки вызывают зависимость.

«Энергетические напитки изымают энергию из организма, приводя к ещё большей усталости и бессоннице. Чрезмерное потребление этих стимуляторов может вызвать беспокойство, тахикардию, головные боли и повышение давления. Кроме того, они повышают риск развития диабета второго типа, отрицательно влияют на зубы и приводят к потере жидкости. Особенно опасно их сочетание с алкоголем, так как это дезориентирует нервную систему», – пояснил медик.

По словам специалиста, регулярное потребление энергетиков может вызвать разрушение печени, особенно у подростков из-за особенностей их организма. Высокое содержание сахара способствует набору лишнего веса и развитию диабета. 

«Существует более здоровая альтернатива – чашка крепкого кофе с горьким шоколадом. Есть и растительные продукты с высоким содержанием кофеина, которые менее вредны, так как они не содержат катализаторов и глюкозы. Важно помнить, что здоровье в ваших руках, и выбор всегда остаётся за вами», – заключил Андрей Фунтиков.

Источник: Горсайт НСО