К Новосибирску приближается магнитная буря — активность Солнца начнет усиливаться в выходные

К Новосибирску приближается магнитная буря. По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, изменения в магнитосфере начнутся 18 февраля. По прогнозу специалистов, пик бури придется на время между 09:00 и 12:00 часами.

Как отметил сотрудник Большого новосибирского планетария Олег Кашин, магнитная буря может сильно сказываться на метеочувствительных людях.

— Действительно, в некоторых случаях при достаточной силе магнитного фона происходят процессы в атмосфере, которые приводят к перепадам атмосферного давления, и на эти перепады реагируют люди, относящиеся к группе метеочувствительных. Однако мы можем снизить свою чувствительность к геомагнитные бурям, для этого нужно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, — пояснил специалист.

Таким людям в период магнитной бури советуют начинать день с легкой гимнастики и душа, избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Также стоит больше находиться на воздухе, совершать прогулки.

В еде стоит отдать предпочтение продуктам с с высоким содержанием калия: изюм, абрикосы, курагу, бананы, картошку, лучше запеченную или отваренную в кожуре.

Необходимо сократить количество сладостей, ограничить употребление жирной, жареной и острой пищи, мясо следует заменить на рыбу. Предпочтительнее продукты, содержащие белки растительного происхождения (фасоль, чечевица, горох, гречневая каша), молочные продукты и овощи-фрукты, особенно капуста, репчатый лук, яблоки, морковь.

Перед сном стоит хорошо проветривать помещение.

По данным https://ngs.ru и https://vn.ru