Здоровье

14 марта отмечают Всемирный день сна, который служит напоминанием о том, что хороший отдых — это не роскошь, а необходимость

Этот праздник — идеальный повод немного дольше понежиться в постели. Всемирный день сна был учрежден в 2008 году Всемирной ассоциацией медицины сна, чтобы привлечь внимание к проблемам бессонницы, храпа, апноэ и других нарушений. Сон — один из главных факторов хорошего самочувствия, а его нехватка приводит к ухудшению памяти, ослаблению иммунитета и даже сокращению жизни. Еще древние философы, включая Аристотеля и Гиппократа, пытались разгадать тайны сна, но только в XX веке наука получила инструменты для его полноценного изучения. 

Фото: www.gazeta.ru

Редакция

Recent Posts

99% новорожденных в Новосибирской области прикладывают к груди сразу после рождения

О том, какую пользу дает ребенку грудное молоко и почему важно кормить им даже недоношенных…

4 часа ago

Строительство жилья синхронно с созданием социальной инфраструктуры: стройкомплекс региона динамично развивается

Механизм комплексного развития территорий, когда строительство жилья ведется параллельно с возведением социальных объектов, активно применяется…

4 часа ago

Знать о правилах с раннего детства

Сотрудники Госавтоинспекции Маслянинского муниципального округа организовали для ребят из Детского садика "Колосок" профилактическое мероприятие "Мой…

4 часа ago

Главные изменения в школах с 1 сентября 2026 года

Часть нововведений будет действовать по всей стране, а оценка поведения пока появится только в отдельных…

4 часа ago

Поздравление с Днем строителя

Строительная отрасль во все времена была и остается одной из важнейших основ развития любой территории.

5 часов ago

Школы, библиотеки, пешеходные тротуары: представители «Единой России» контролируют работы на социальных объектах

Депутаты Государственной Думы Виктор Игнатов и Олег Иванинский вместе с активистами партии провели выездные совещания.

1 день ago